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空手

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僕は10年以上、空手をしてます。

1年前まで、大阪にいたので道場にいってたのですが、
東京へ来て、道場がないので、それかといって全く知らない道場に行く気にもなれず、
今は自宅で筋力、ストレッチ、空手の訓練としてます。

やはり、10年もしていたら、習慣になっており、トレーニングしない日は体がすっきりしないです。
時間も帰宅して1時間ほどなので、さして苦にもならないので、続けていけるのだと思います。
たとえ、時間がなくても20分、30分と毎日することが重要なんです。

まさに継続は力なりですね。
まぁそれが難しいのですが・・・

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